חיפושים

מיצי פירות: איזה מהם לבחור

מיצי פירות: איזה מהם לבחור


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

הקיץ הגיע i מיצי פירות אוכלס יותר מאי פעם ולאחרונה ai טעמים "קלאסיים" נוספו הרבה טעמים מוזרים אחרים, אקזוטיים. חלקם מעניינים, אחרים קצת בלגן, אפילו לטעמם. לכן עדיף ללכת לזהות את מתכונים טובים יותר ואת המאפיינים שעלינו לחפש במיץ, על מנת לתמוך בנו.

מיצי פירות: תוויות

מיצי פירות מתוקים, טעימים וטריים, יכולים להקסים אותנו אך עלינו לזכור תסתכל על התווית מכיוון שכמו שקורה עם מוצרים ארוזים, ניתן להסתיר מלכודות. כשמסתכלים על אריזת מיצים, מחפשים את התווית, בואו נזכור שעלינו לבחון את הערכים התזונתיים אך גם את כמות הסוכרים מכיוון שנוכחות הסוכרים היא מדד חשוב לאיכות המשקה. ככל שיש יותר סוכרים, פחות משתמשים בפירות להכנת מיץ ולכן זה לא בשבילנו. בין המדפים אנו הולכים בחיפוש מטורף אחר תוויות הנושאות א 100% פרי או לפחות 80%, אחרת זה כבר לא מיץ במובן האמיתי של המונח אלא סוג של משקה.

מיצי פירות: פסטור

לא רק את החלב אלא גם את המיצים חייבים להיות מפוסטרים מכיוון שזו הדרך להפוך אותם לבטוחים מכל נקודות המבט, במיוחד מכך הִיגִיֵנִי. אולם לרוע המזל, הפסטור עצמו משפיע לרעה על איכות המוצרים, במקרה של מיצים הוא מפחית מאוד את האיכות כמות ויטמינים ומלחים מינרליים הכלולים. הפיתרון, רחוק מלהיות טריוויאלי, יהיה להכין מיצים החל מפירות טריים, עונתיים ואורגניים, בבית.

מיצי פירות: איזה מהם לבחור

בקיץ ובאביב אנו משתמשים ב- פרי עונתי להכנת תמציות עשירות בויטמינים ומינרלים. בואו נראה מהם השילובים המתאימים ביותר לעונה. כמובן, מיץ מספק לנו חומרים מזינים ואנחנו זקוקים להם, רק חשבו שמומלץ לאכול 3 עד 5 מנות של פירות וירקות ביום, מיצים יכולים לעזור לנו לעשות את זה בלי להתנפח יותר מדי עם פרי שלם.

שוב עם בוא הקיץ, ההצלחה של המיצים נובעת גם מהעובדה שהם דרך נהדרת למלא את הבטן ולהרגיע את הרעב הפתאומי בזמן הלא נכון. יש לכן תערובות פירות וירקות מתאים במיוחד במובן זה, מוכן להדליק אוויר אך גם לניקוי רעלים מהגוף ולירידה במשקל.

לפני שעברנו להכנה, בואו ננסה להבין איך מכינים או איך בוחרים מיץ. ובכן אם זה תוצרת בית אבל איך? עדיף אם עם פירות וירקות שמקורם באופן אורגני להגביל את בליעת חומרי ההדברה למינימום. אנחנו תמיד שוטפים את הפירות והירקות בזהירות רבה ומקלפים את פירות ההדר, ואז חותכים הכל לפרוסות.

לאחר הכנת תערובת המיצים, בואו לטעום אותה ולהתאים אותה מכיוון שמדי פעם טעם אחד יכול לנצח על אחרים תלוי בשלות פרי וטובתו. החומרים מראים פרופורציות מעידות, אך אז אנו מחליטים מה אנו אוהבים ומה לא.

מיצי פירות: מתכונים

עכשיו יהיה לכולנו רצון גדול ל- מיץ קיץבואו נראה כמה ונבחר את המתאים ביותר לטעמנו.

יש את המיץ של אננס, מלפפון, לימון ופטרוזיליה, ניקוי רעלים ומתאים גם לסובלים מאלרגיות עונתיות. בזכות הפטרוזיליה הוא מתאים גם למי שזקוק לוויטמינים (C, A ו- K). מכינים אותו עם מלפפון אחד, ¼ אננס, לימון 1, 1/2 כוס פטרוזיליה ותפוח אחד

תמיד עם אננס יש מיץ של גזר, תפוח ואננס, למעשה. תערובת זו עשירה בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון במיוחד אם נוסיף קורט ג'ינג'ר טרי. המרכיבים הם תפוח אחד, ¼ אננס, 2 גזרים גדולים ו -2 חתיכות ג'ינג'ר טרי או אפילו פחות, תלוי עד כמה אתם רגילים לטעם המסוים.

אנו מוצאים גם ג'ינג'ר במיץ של סלק, גזר, לימון וג'ינג'ר, מיץ בעל עוצמת ניקוי רעלים חזקה, הודות לסלק עשיר באשלגן, ברזל, ויטמין C וחומצה פולית. הג'ינג'ר והלימון יתנגדו לטעם המתוק של גזר וסלק.

ואז יש מיצים לכל עונות השנה כמו של תפוחים, גזר וסלרי, גם פשוט מאוד בטעמו אבל מזין, ואז יש את המיץ עם תפוח ירוק, סלרי ומלפפון, מומלץ למי שרוצה לרדת במשקל ולנקות רעלים. מרכיבים לכל עונות השנה עם טעמי קיץ, המיץ עם תפוח עץ, לימון ומלפפונים, מרענן ומטהר מאוד.

ההשפעה של המיץ של תפוחים, אגסים וסלרי, מעט קרמי אבל מאוד טרי.

לבסוף, אנו מגלים כמה מיצים מבוסס על תרד, לכן עשיר בברזל. עם ירק זה אנו יכולים למצוא תפוזים, לימונים ותפוחים ירוקים, עם תוצאה מקורית וטעימה מאוד. תרד יכול להיות קשור גם לכרוב, תפוחים וסלרי ובמקרה זה מתקבל תערובת מאוד רעלים ואנרגטית, עם חומרים מזינים רבים, בזכות הכרוב. ואם גם שם שם מנטה? כן, יחד עם מלפפון ועוד תרד למיץ משתן ונוגד חמצון

אם אהבתם את המאמר הזה המשיכו לעקוב אחרי גם בטוויטר, בפייסבוק ובאינסטגרם


וִידֵאוֹ: 5 Healthy Breakfast Smoothies! (יוני 2022).


הערות:

  1. Dewayne

    לגמרי איתך זה מסכים. בו משהו הוא גם רעיון מצוין, מסכים איתך.

  2. Tunleah

    The exact message



לרשום הודעה